Apa yang akan kau lakukan
Apakah Anda ingin bergabung dengan kelas yoga matahari terbenam di salah satu lokasi Game of Thrones?
Kelas yoga matahari terbenam saya adalah 90 menit latihan pernapasan, salam matahari, asana, dan relaksasi, cocok untuk semua tingkat praktisi. Kita mulai dengan latihan pernapasan untuk menghangatkan tubuh, lalu beralih ke pose yoga untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan, dan diakhiri dengan relaksasi untuk bermeditasi dan menutup sesi dengan pikiran positif.
Pada hari Senin, kami berlatih Hatha Vinyasa Yoga, dan pada hari Jumat, kami melakukan Yin Yang Yoga, yang lebih santai. Harap diperhatikan bahwa pada saat bulan purnama, kami mempraktikkan Yin Yoga.
Jangan khawatir jika Anda baru mengenal yoga karena pengajaran akan dilakukan secara bertingkat dan dengan pendekatan personal. Pekerjaan selesai dan sekarang saatnya untuk tahap pendinginan yang disebut savasana.
Apa yang harus dibawa:
Tempat yoga kami berada di lokasi terpencil tanpa akses mobil di luar gerbang keamanan. Setelah gerbang, Anda harus berjalan kaki sekitar 10 menit. Karena hal ini, sulit bagi kami untuk menyediakan matras yoga untuk siswa kami. Oleh karena itu, Anda bertanggung jawab untuk membawa matras yoga atau handuk tebal Anda sendiri. Handuk dapat digunakan untuk latihan, dan Anda tetap dapat menikmati pemandangan dan kelas.
Bersiaplah untuk melompat ke laut Malta yang indah untuk berenang setelah sesi yoga!
Anda dapat menemukan kami di instagram: @yogamalta dan www.yogamalta.net
Sampai jumpa di atas matras segera!