Rencana Perjalanan Garis Besar

Pada program retret 2 malam 3 hari, Anda akan dijemput dari hotel atau apartemen Anda pada pukul 11:30 pagi dan diantar ke pusat Retret Rumah Yoga Nepal yang terletak di Goldhunga, Kathmandu. Setelah check-in di resor, instruktur dan staf yang berpengalaman akan menyambut Anda dengan hangat dan memberikan pengarahan tentang aktivitas dan layanan yang ditawarkan. Lingkungan dan sumber daya yang menyenangkan untuk membantu Anda dalam merilekskan pikiran dan tubuh Anda, menemukan kedamaian batin, dan mengembangkan kehidupan spiritual Anda dengan cara yang paling bermanfaat bagi Anda.

Pengalaman retret yoga selama tiga hari yang intens ini menandai awal dari sebuah usaha yang berharga: berbagi yoga dengan orang lain. Dengan studi mendalam tentang asana, pranayama, meditasi, pernapasan, chanting, dan filosofi, Anda akan keluar dari kursus ini dengan kemampuan yang diperlukan untuk memulai perjalanan spiritual Anda. Kami menyediakan kursus dan pelatihan yoga untuk membantu Anda memahami berbagai aspek yoga. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan terapi penyembuhan reiki. Reiki adalah energi rendah yang kuat yang membawa realisasi kelegaan segera dengan merilekskan ketegangan, mengurangi dampak stres. Reiki juga dianggap sebagai kekuatan hidup; memang Reiki memberikan kehidupan baru yang menghasilkan kekuatan dan ketenangan pikiran bagi orang yang stres dan lelah.

7:30 pagi- Yoga asana dan pernapasan

9:30 pagi- Sarapan sehat dan seimbang yang didukung oleh diet Sattvik

Pukul 11.00 - Yoga Asana

14:00 - Makan siang, didukung oleh diet Sattvik

4:15-5:15 sore - Yoga asana

18:00 - Meditasi

19:00 - Makan malam, didukung oleh diet Sattvik

Jadwal ini dapat berubah, tetapi Anda akan mendapatkan total delapan kelas yoga dalam program retret tiga hari ini. Anda akan mendapatkan dua kelas pada hari check-in dan dua kelas pada hari check-out, tetapi empat kelas dalam satu hari penuh.