Nikmati keindahan matahari terbit atau terbenam selama mengikuti kelas kami.

Gerakkan, Regangkan, Perkuat, dan Lepaskan.

Kelas Yoga saya menawarkan satu jam lima belas menit pernapasan dalam, salam matahari, asana, dan relaksasi, cocok untuk praktisi dari semua tingkatan.

Kita mulai dengan pernapasan terfokus untuk menghangatkan tubuh, diikuti dengan pose-pose yoga untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan. Kami kemudian bertransisi ke relaksasi, memungkinkan meditasi dan pikiran positif untuk mengakhiri sesi.

Para pendatang baru tidak perlu khawatir, karena pengajarannya melayani berbagai tingkatan dan disampaikan dengan sentuhan pribadi.

Setelah sesi ini, berenanglah di laut Malta yang indah!

Harap bawa matras atau handuk yoga Anda sendiri untuk alasan kebersihan, energi, dan ekologi.

Anda juga dapat melihat latihan harian kami di Instagrm: @yogamalta dan www.yogamalta.net