Retret Meditasi dan Yoga di Alam Terbuka

1. Kita akan memulai hari kita dengan 60 menit berjalan kaki di pagi hari dan meditasi duduk yang dipandu. Tergantung pada seberapa nyaman Anda merasa.
2. Kemudian kita akan berlatih yoga pagi selama 60 menit (tergantung pada seberapa nyaman Anda merasa) di studio saya atau di taman kami yang indah, yang cukup untuk menampung 20 orang). Saya akan beradaptasi dengan tingkat atau keterbatasan Anda.
3. Setelah latihan yoga, kita akan menikmati makan siang lezat yang saya siapkan sendiri.
4. Kuil Later What Phra That Doi Saket: Kuil yang menakjubkan! (10 menit bersepeda dari properti kami) dan pasar lokal yang sangat bagus dan otentik di dekatnya.

Catatan: Setelah setengah hari berlatih dan menjelajahi alam, Anda akan merasa lebih berenergi dan berpikiran lebih jernih. Menurut pendapat saya, Anda harus kembali dan tinggal beberapa malam lagi untuk menyegarkan liburan Anda.